Lent: Day 5

Once a week, we are invited to enjoy a day of rest. According to the Catechism of the Catholic Church, “Just as God ‘rested on the seventh day from all his work which he had done,’ human life has a rhythm of work and rest. The institution of the Lord’s Day helps everyone enjoy adequate rest and leisure to cultivate their familial, cultural, social, and religious lives” (2184).

How can we spend our Sundays? We might take time to make a list of our blessings in a journal, read a book about the life of a saint, or spend time praying with Scripture. 

In order to grow in the spiritual life, we also need to build in moments of reflection and rest each day. St. Francis de Sales once said, “Every one of us needs half an hour of prayer a day, except when we are busy – then we need an hour.” If you don’t have any hour, give yourself—and God—a few minutes each day.

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Una vez a la semana somos invitados a disfrutar de un día de descanso. Según el Catecismo de la Iglesia Católica, “Así como Dios ‘cesó el día séptimo de toda la tarea que había hecho’, así también la vida humana sigue un ritmo de trabajo y descanso. La institución del día del Señor contribuye a que todos disfruten del tiempo de descanso y de solaz suficiente que les permita cultivar su vida familiar, cultural, social y religiosa” (2184).

¿Cómo podemos usar nuestros domingos? Quizá podamos tomar un tiempo para hacer una lista de nuestras bendiciones en un diario, leer un libro sobre la vida de un santo, o pasar tiempo orando con las Escrituras.

Para crecer en nuestra vida espiritual, también necesitamos crecer en momentos de reflexión y descansar cada día. San Francisco de Sales dijo una vez, “Cada uno de nosotros necesita media hora de oración todos los días, excepto cuando estamos ocupados, entonces necesitamos una hora”. Si usted no tiene ni una hora, concédase a sí mismo, y a Dios, unos minutos cada día.